2 、核仁 ：杏仁、生素食物山竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4 、油菜花 、生素食物罗勒、生素食物芽菜 、草莓、红苋菜 、榴莲、
1 、李子 、豆类 ：豆腐 、红枣 、川七 、蔬菜 ：竹笋 、腐竹 、腰果 、豆浆 、水果 ：金橘 、
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