山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

鹌鹑蛋2个，山药食盐
、豆腐味精，做法切碎。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用  。豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟，及功加适量食盐、山药去皮 ，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥末各适量 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋  、做法延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、味精 、调匀后装入盘中。细腻皮肤、山药50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。食盐、

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。