
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。适量摄入有助于胎儿发育。若长期每日摄入EPA超过3000毫克,

极少数情况下需警惕EPA过量风险。优化胎盘营养输送效率 。存在凝血功能障碍、或干扰母体前列腺素代谢 。每日EPA摄入量不超过1000毫克时,EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,EPA具有抗炎、定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。EPA与DHA的比例建议维持在1 :3至1 :4范围内 。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ,避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,部分深海鱼油EPA含量较高,防止营养素叠加过量。
