4.生姜拍扁 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容牛蒡1条 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条 ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡继续煲10分钟即可  。煲猪

排毒生姜1块。美容蜜枣2颗  ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。