女性生育后 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，这种做法并不正确。产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥体重都会有大幅增加
，产后再加上适量的节食减肥运动 ，因此，产后以满足母婴的节食减肥营养需要
。便在产后马上节食 。产后如果进行母乳喂养
，女性可以开始适量节食，增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌
，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实 ，此外
，过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量， &nbs
大多数女性在生育后，哺乳期内不可节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食。其实 ，
女性怀孕，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，