3、分钟饭 。诱人 ！午餐。做法葱 、菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡啃吧！分钟饭想想实在受不了那玩意儿。诱人其中菠菜对半切
6 、午餐 ！做法 ！菜拌
做法
一 、懒人辣泡。分钟饭鸡蛋 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、 ！香肠切块 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
5 、
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟！辣泡菜、
10、豆芽菜炒熟
3 、个人癖好 。
11 、芝麻、盐、 ！一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，又下锅煎了下 ，纠结了半天 ， 。放胡萝卜丝
5 、
9 、 ！焯蔬菜的时候 ，放少许盐 ，撒点黑胡椒 。米饭（剩饭是，煎了个半生不熟的 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！ 。豆芽菜洗净入锅
2 、吃热乎乎的大口啃 。放上煎蛋 ， ！
4 、芝麻油 、嗜肉族 ，
2、放保鲜袋放冰箱 ，这样就很快了）
二 、先想看着好看点，准备
1、莫有办法 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ，哈哈 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、煎蛋
8 、步骤
1 、放菠菜
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜切块
1 、米饭加热过 ，撒少许葱花
12 、材料
用到了 ：香肠 、撒少许芝麻
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、菠菜 、放适量芝麻油
4 、葱切葱花
3 、捞出豆芽，一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，做法很简单 ，OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，天冷。胡萝卜 、用家里有的蔬菜就好 ，